الزيوت العطرية هي مواد طبيعية يتم استخلاصها من النباتات بطريقة معينة ، ولها رائحة عطرية مميزة ويمكن مزجها مع زيوت أخرى بعداستخلاصها.
للزيوت الأساسية فوائد عديدة على كل جزء من الجسم كالجلد والشعر والهضم والأعصاب ، ومن أهم فوائدها الرائحة المميزة التي تحل محل العديد من أنواع العطور باهظة الثمن. بالإضافة إلى تحقيقه للعديد من الأغراض الصحية والتجميلية ، فإنه يوفر أيضًا راحة نفسية رائعة ويزيل الطاقة السلبية من الجسم ، إما عن طريق التدليك أو إضافتها بطريقة ما.
كيفية استخدام الزيوت العطرية
يتم استخدامها إما عن طريق التدليك أو الاستنشاق أو إضافتها إلى مياه الاستحمام ، وبشكل عام لا يجب استخدام الزيوت العطرية إلا بوصفة طبية ويجب التأكد من أن الزيت المستخدم من مصدر موثوق.
.webp "أنواع الزيوت العطرية وطرق إستخدامها للجسم")
استخدامات الزيوت العطرية
▪︎ المساعدة في إزالة حالة التوتر والاكتئاب والقلق النفسي وتحسين الحالة النفسية عن طريق استنشاق رائحة الزيت العطري أو تدليك الجسم أو إضافته إلى ماء الاستحمام مثل زيت النعناع وزيت اللافندر وزيت الليمون والبابونج. الياسمين.
▪︎علاج الصداع والصداع النصفي عن طريق استنشاق أو تدليك الجبهة والأطراف وخاصة زيت البابونج أو السمسم أو النعناع أو زيت البنفسج.
▪︎ تساعد الزيوت على تنظيم الهرمونات في الجسم وخاصة هرمون الغدة الدرقية والإستروجين والبروجسترون ، وبالتالي تعالج العديد من المشاكل والأمراض المتعلقة بهذه الهرمونات ، مثل مشاكل الدورة الشهرية.
▪︎تنظيم عملية الهضم مثل زيوت البابونج والمريمية والشمر والزنجبيل كما تعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ،مثل الإسهال والإمساك وتقلصات المعدة.
▪︎ تقوية جهاز المناعة مثل زيت الليمون والقرفة والنعناع تساهم في رفع المناعة وتقليل الالتهابات وتسريع الشفاء وإزالة الجروح بسرعة ، لأنها تعمل كمطهر ومعقم وتقليل الحاجة إلى استخدام الأدوية.
▪︎ يساعد على النوم الراحة والعمق في النوم وزيادة النشاط والطاقة أثناء النهار. كما أنه يخفف الألم ويطرد السموم من الجسم ويقوي الذاكرة وينشط الدورة الدموية دون استخدام المنشطات. تعتبر زيوت القرفة والنعناع والخزامى والمريمية والياسمين من أهم أسباب ذلك.
▪︎ مقوي للشعر والبشرة مثل الشاي وزيت إكليل الجبل ، حيث يستخدمان في العديد من مستحضرات التجميل وعلاج حب الشباب والنمش والبقع العمرية ، وحماية البشرة من أشعة الشمس ، وزيادة كثافة الشعر ، وعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية.
أنواع الزيوت العطرية
زيت الليمون العطري:
يحتوي هذا الزيت على رائحة لطيفة ومريحة ، ويساعد على علاج القلق والتوتر والاكتئاب والصداع والأنفلونزا ، ويزيل الدهون والإفرازات الجلدية. يوصى باستخدامه عن طريق تدليك مناطق النبض أو إضافته بماء الحمام.
زيت الياسمين العطري:
يعتبر من أغلى العطور وأكثرها قيمة ، حيث يساعد على تحسين المزاج والنفسية ورفع مستوى الطاقة في الجسم ، كما أنه يحفز الرغبة الجنسية. استخدمه عن طريق تدليك الجسم أو بماء الحمام.
زيت خشب الصندل:
وهو من العطور الأساسية التي تدخل في تكوين معظم العطور. يساعد على تهدئة الجسم والأعصاب ويحفز الرغبة الجنسية ويعالج التهابات المسالك البولية والعقم.
زيت اللافندر:
او زيت البنفسج. يزيل الأرق والإرهاق ، ويساعد على النوم المريح ، كما أنه يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل وعطور الجسم ، فهو يساعد على إزالة الجروح و حب الشباب. يمكن استخدامه عن طريق التدليك أو مع ماء الاستحمام.
زيت الورد:
وهو من أجمل الروائح. يتم استخدامه في العديد من مستحضرات التجميل. ينصح بتدليك الجسم به وعدم المبالغة فيه حتى لا تشعر بالصداع أو يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام.
زيت البرتقال:
من ألطف وأجمل الروائح. يتم تدليك الجسم جيدًا لإزالة العصبية والمزاج ، كما أنه يقوي الشعر ويعالج البشرة.
زيت البابونج:
من أفضل الزيوت وفوائده عظيمة لتحسين المزاج ورفع مستوى الطاقة الإيجابية. كما أنه يساعد على النوم وعلاج مشاكل الجلد والتجاعيد والتهابات الجلد ويزيل البثور. يتم استخدامه لتسكين الألم وعلاج الالتهابات ومقاومة العدوى البكتيرية. كما يعالج مشاكل المعدة والأمعاء ، ومشاكل سن اليأس ، ويسهل عملية التخلص من حصوات الكلى.
زيت الريحان:
يعالج الإرهاق والتوتر والصداع. من الأفضل إضافته إلى ماء الاستحمام.
زيت السرو:
مضاد للتشنج ويعالج الروماتيزم وأمراض العضلات والسعال ونزلات البرد بالإضافة إلى المساعدة في التخلص من التوتر والبثور وانقطاع الطمث ومشاكل سن اليأس. أضفه بماء الحمام أو قم بتدليك الجسم.
زيت الجوجوبا:
زيت جيد لعلاج مشاكل البشرة وحب الشباب وحروق الشمس. وهو من أفضل مضادات الالتهاب يستخدم بالتدليك أو يضاف إلى ماء الاستحمام.
زيت أورانتيوم الحمضيات:
زيت رائع يهدئ الأعصاب ويعالج الاكتئاب ويقوي الرغبة الجنسية وينظف ويعقم الأمعاء والجهاز الهضمي ويعالج مشاكل الجلد. نستخدمه إما بالتدليك أو بإضافته بماء الاستحمام.
زيت اللافندر:
زيت يعالج التوتر العصبي وهو مطهر رائع وطارد للحشرات. يعالج البثور والجروح.
زيت الزهر:
زيت يعالج المشاكل النفسية والتوتر والأرق والاكتئاب. كما أنه يدعم وظائف الكبد والقلب ويعتبر مضادًا للبكتيريا . يوصى بإضافته الى ماء الحمام.
زيت المريمية:
زيت يخفف التوتر والضغط ومدر للبول ويعتبر معقم رائع خاصة للجهاز التناسلي للمرأة. أضفه مع ماء الاستحمام.
زيت النعناع:
يساعد الزيت على التهدئة والنوم والراحة ويعالج الروماتيزم ومشاكل المفاصل والركبة. يفضل استخدامه بالتدليك أو بإضافته إلى ماء الاستحمام.
زيت حبة البركة:
يعتبر من الزيوت المفيدة لتقوية المناعة وحيوية الجسم وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي. يمكن إضافته مع ماء الاستحمام.
زيت اللوز الحلو:
زيت جيد لعلاج آلام العضلات والأعصاب ومشاكل الجلد والشعر. يمكن تدليكه في الجسم أو إضافته إلى ماء الاستحمام.
زيت الكافور:
زيت جيد لعلاج الروماتيزم ومشاكل المفاصل والتهابات الجهاز التنفسي.
زيت الخروع:
زيت شائع يعالج مشاكل البشرة والشعر والنمش والكلف عن طريق التدليك أو إضافته إلى ماء الاستحمام.
زيت اللوز المر:
زيت ملين يعالج البواسير ويعالج مشاكل الشعر والجلد والتجاعيد والنمش والبثور وحروق الشمس.
زيت السمسم:
زيت مفيد لزيادة الوزن وعلاج التهاب الجلد.
زيت كبد سمك:
زيت جيد لعلاج مشاكل الجلد مثل الأكزيما ، حيث يقلل من نسبة الكوليسترول ويقوي العظام والشعر.
زيت جوز الهند:
زيت منعش غني بفيتامين سي الذي يعالج التجاعيد ، بالإضافة إلى كونه من مضادات الأكسدة الفعالة.