كيفية علاج الوسواس القهري نهائيا
اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، الذي كان يعتبر يومًا من اضطرابات القلق ، أصبح يعرف بشكل متزايد اليوم أن الوسواس القهري ليس بالضبط اضطراب قلق. على عكس الحالات مثل القلق الاجتماعي أو الرهاب ، حيث يكون الشعور الرئيسي هو الخوف ، غالبًا ما يشعر مرضى الوسواس القهري بالضغط الذي يتراكم تدريجيًا ، حتى يؤدوا طقوسًا محددة للحد من التوتر.
يقول النهج المعاصر أن الوسواس القهري هو في الواقع إدمان ، وبالتالي يجب التعامل معه مثل الإدمان.
وفقًا لهذا النهج ، يكون الشخص مدمنًا للشعور بأن الأشياء مغلقة تمامًا ، أي أن يديه نظيفتان تمامًا من البكتيريا ، أو أن أغراضه متشابهة تمامًا أو الأجهزة الكهربائية في المنزل مغلقة بالفعل. لذا ، أيضًا ، يجب على الشخص الذي يعاني من الوسواس القهري أداء طقوس الاسترخاء.
علاج اضطراب الوسواس القهري
هناك نوعان من العلاجات الفعالة لاضطراب الوسواس القهري:
العلاج الأول هو العلاج الدوائي بمثبطات امتصاص السيروتونين (SSRI). هذه عائلة من الأدوية التي تساعد على زيادة كمية السيروتونين المتوفرة في مناطق معينة من الدماغ مرتبطة بالوسواس القهري.
يتراوح الوقت الذي تستغرقه الأدوية في هذه الفئة للتأثير على أعراض الوسواس القهري من 8 إلى 12 أسبوعًا.
ومع ذلك ، لا يشعر بعض المرضى بالتحسن بعد تلقي العلاج من تعاطي المخدرات. علاوة على ذلك ، فإن 20٪ فقط من المرضى الذين يتلقون العلاج الدوائي ينجحون في القضاء على جميع الأعراض. غالبًا ما تعود الأعراض مع التوقف عن العلاج الدوائي.
- العلاج الثاني هو العلاج المعرفي السلوكي. على عكس العلاج النفسي المنتظم ، فإن العلاج المعرفي السلوكي أقصر ، ومستهدف ، ويتطلب من المريض أداء التمارين والتجارب وشراء الأدوات التي ثبت أنها فعالة في التعامل مع هذا الاضطراب.
مراحل العلاج
يتكون العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري من عدة مراحل:
المرحلة الأولى في أي علاج لاضطراب الوسواس القهري هي الشرح. الفكرة هي التأكد من أن المريض يفهم أن حاجته لأداء الطقوس تشبه الإدمان ، وأنه طالما استمر في أداء الطقوس ، فلن يتعافى.
أثناء العلاج ، يتم أيضًا شرح الاضطراب والرغبة في علاجه لأفراد الأسرة. غالبًا ما يتعاون أفراد الأسرة مع الطقوس ، لأن معارضتهم لها تؤدي إلى الاحتكاكات والمشاحنات المزعجة.
ليس من غير المألوف ، على سبيل المثال ، أن يدخل أزواج الأشخاص المصابون بالوسواس القهري المنزل ويسرعون على الفور إلى الحمام كما يرغب شريكهم ، فقط لتجنب الشجار أو التوتر الذي قد يحدث له إذا شعر أن المنزل ملوث. على الرغم من أن نيتهم جيدة ، بل ومنطقية للوهلة الأولى ، إلا أنهم لا يعرفون أنهم بهذه الطريقة يساعدون في الحفاظ على هذه المشكلة وتعزيزها. كمرحلة أولى في العلاج ، يُطلب من أفراد الأسرة بشكل قاطع عدم التعاون مع هذه الطقوس.
يعتمد هذا العلاج على كسر عقدتين ضارتين موجودتين في مرضى الوسواس القهري:
العلاقة بين المحفز (الأوساخ ، الفوضى ، عدم التناسق ، فكرة معينة) والشعور بالتوتر ، والعلاقة بين هذا الضغط والطقوس التي تقلل من التوتر. لكسر هاتين العلاقتين ، يتم استخدام تقنية سلوكية تسمى التعرض ومنع رد الفعل ، والتي تعتمد بشكل أساسي على التعرض التدريجي والمتكرر للعامل المسبب للضغط ، دون السماح للشخص بأداء الطقوس ، على سبيل المثال ، لمس جسم ملوث مثل مرحاض أو حذاء قديم دون السماح للشخص بغسل يديه بعد ذلك. يعتمد التعرض على مبدأ التعود البسيط - ينحسر القلق بشكل طبيعي عندما نتعرض لفترة طويلة بما فيه الكفاية للأشياء المخيفة.
عندما لا يخاف الشخص من الخوف ، فإنه لا يتجنبه (أي لا يؤدي الطقوس) ويتعلم ببطء أن الطقوس غير ضرورية أو أن الفكرة المخيفة لا تتحقق.
كجزء من العلاج لأفكار المرضى الذين يعانون من أفكار الهوس ، يتعلم المريض تصحيح أخطاء التفكير ، مثل أن الفكرة التي نفكر بها في شيء معين ستتحقق بالضرورة ، أو فكرة أن القلق يستمر إلى الأبد ، أو أنه إذا لا يؤدي الطقوس التي سيصاب بالجنون ، أو أن أداء الطقوس يمنع الأذى.